La postura corretta per dormire

Quante volte capita di svegliarsi non riposati oppure già doloranti? Spesso dormire in posizioni scorrette equivale a stressare i tessuti tanto quanto avere una postura sbagliata durante la giornata.

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Esaurimento psicofisico, ecco i segnali

L’ultimo rapporto dell’Organizzazione Mondiale della Sanità ha posto ancora una volta l’attenzione al fenomeno dell’esaurimento psicofisico. Sull’importanza dei segnali che lo annunciano. Una condizione che sempre più persone vivono, spesso senza nemmeno averne piena consapevolezza.

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12 abitudini serali che mettono a rischio il peso forma


Spesso manteniamo alcune abitudini serali che, senza rendercene conto, mettono a rischio il nostro peso forma. Se il nostro obiettivo è dimagrire e tenere lontani i chili di troppo, sarà opportuno prendere nota di queste abitudini notturne che credevamo innocue e che, invece, possono farci ingrassare.

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Dimagrire con la digitopressione: i punti da stimolare per accelerare il metabolismo

A tutti piace essere in forma e  avere un corpo snello e tonico, ma spesso smaltire i chili di troppo non è così facile. Tuttavia, una nuova tecnica sta prendendo piede e pare assicuri ottimi risultati per perdere peso.

Si tratta della digitopressione, una tecnica di massaggio antica che ha la funzione di accelerare il metabolismo e favorisce il dimagrimento. Scopriamo in cosa consiste questa tecnica e perché favorisce la velocizzazione del metabolismo.

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