La cellulite da un punto di vista medico

 Il termine “cellulite” viene comunemente usato per indicare una condizione caratterizzata da una “pelle a buccia d’arancia” che presenta, talvolta, delle formazioni nodulari sottocutanee dolenti al tatto. La cellulite quindi non è un accumulo localizzato di grasso (il cosiddetto “cuscinetto” ovvero dagli accumuli di grasso localizzati in alcune aree specifiche …

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Il potere della mente sul sistema immunitario

Nel 2002 la Clinica universitaria di Essen sembrava un laboratorio di generi alimentari. Gli scienziati vi svolgevano un progetto insolito: creare una nuova bevanda, ma non una bevanda qualsiasi, una bevanda curativa. Per settimane erano andati alla ricerca del gusto e dell’aspetto perfetti. Perché? Il team guidato dallo psicologo Manfred …

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Come i neuroni ci guidano nelle decisioni che prendiamo

Le ricerche di Benjamin Libet, professore di fisiologia all’università della California a Davis, dimostrano che l’attività neurale che avvia un’azione si verifica effettivamente un terzo di secondo prima che si abbia preso la decisione cosciente di intraprendere l’azione. Questo, secondo B. Libet, comporta che la decisione sia in realtà un’illusione, …

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Menopausa: gli effetti sul corpo e sulla mente

La menopausa è un passaggio importante che può essere caratterizzato da una serie di sintomi con un impatto sulle facoltà fisiche e cerebrali. Perché accade? Ed è possibile fare qualcosa? Che cos’è la menopausa? Parlare di menopausa vuol dire, innanzitutto, indicare una fase fisiologica della vita della donna che insorge …

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10 strategie (statisticamente provate) per mangiare meno

Esiste una risposta neurofisiologica ai fattori ambientali. Il senso di fame e di sazietà, in teoria dovrebbe essere regolato da ormoni della fame (come la grelina che si produce quanto lo stomaco è vuoto) e ormoni della sazietà (come l’insulina che si alza quando i livelli di glucosio crescono nel sangue …

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Mindful Eating: le sette conquiste da compiere

Mangiare in modo mindful è un modo per incorporare la Mindfulness in una delle fondamentali attività della nostra esistenza. È un modo per nutrire il corpo e la mente, ma non è semplice. Nelle nostre vite, così estremamente indaffarate, non ci rimane molto tempo per noi stessi. Nemmeno il tempo per pensare a …

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Perché alcune persone invecchiano ed altre no?

Un nuovo studio suggerisce che le persone variano davvero nella velocità con cui invecchiano e la divergenza inizia nella giovane età adulta. I ricercatori hanno scoperto che entro i 45 anni d’età, le persone con un ritmo più rapido di “invecchiamento biologico” avevano maggiori probabilità di sentirsi, funzionare e apparire molto …

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Solitudine: come incide sul rischio di ammalarsi di tumore

Una ricerca finlandese afferma che la vita solitaria costa ai maschi di età media un aumento del rischio di ammalarsi di cancro. Ma c’è anche chi dissente. La solitudine, soprattutto tra gli uomini, può aumentare il rischio di ammalarsi di cancro. E, in alcuni casi, aumentare la mortalità della malattia. …

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Stress cronico: perché misurare i livelli di cortisolo

Misurare i livelli di cortisolo può essere una mossa saggia per indagare la presenza di stress cronico, soprattutto in un quadro in cui s’intende prevenire la comparsa di malattie autoimmuni, malattie cardiovascolari, diabete e altri sintomi psicogeni. Il cortisolo, conosciuto anche come ormone dello stress, può provocare numerosi effetti negativi per l’organismo, sia se viene …

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