Le basi scientifiche dell’EMDR

Recentemente la prestigiosa rivista Nature ha pubblicato un’interessante e ingegnosa ricerca condotta utilizzando un modello animale (i soggetti erano ratti) che va ad evidenziare gli effetti della stimolazione bilaterale sensoriale sul fenomeno della “paura appresa” (fenomeno che sembra essere alla base di molti disturbi quali l’ansia, l’evitamento, le fobie, il …

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7 attività per potenziare il tuo cervello

Sette cose facili (e scientificamente provate) che possiamo fare per mantenere il cervello in perfetta forma e stimolare la produzione di nuovi neuroni. Ecco 7 aspetti a cui prestare attenzione ogni giorno per aver cura del nostro cervello e della nostra psiche. Quanto è tonico il nostro cervello? E come facciamo …

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Disorientamento topografico: quando manca il senso dell’orientamento

Alcune persone riuscirebbero a ritrovare la strada di casa anche se portate, bendate, dall’altra parte del mondo. Altre riescono a perdersi persino nel proprio quartiere: che cosa determina il senso dell’orientamento? Esiste un raro disturbo chiamato “disorientamento topografico”: chi ne soffre è completamente privo di senso dell’orientamento e sì, proprio …

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Come i neuroni ci guidano nelle decisioni che prendiamo

Le ricerche di Benjamin Libet, professore di fisiologia all’università della California a Davis, dimostrano che l’attività neurale che avvia un’azione si verifica effettivamente un terzo di secondo prima che si abbia preso la decisione cosciente di intraprendere l’azione. Questo, secondo B. Libet, comporta che la decisione sia in realtà un’illusione, …

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Verruche, prevenzione e cura

Le verruche sono piccole lesioni che compaiono sulla pelle. Il dermatologo spiega come riconoscerle, prevenirle e curarle. Palestre, Centri benessere, piscine, piedi scalzi e subito si pensa alle verruche. Questo disturbo della pelle, infatti, è molto più frequente con l’arrivo del caldo e in particolare in chi cammina senza ciabatte in luoghi …

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Aritmie cardiache: sintomi e cause

Le aritmia cardiache sono un  disturbo comune, ma non sempre pericoloso. Il cardiologo spiega quali sono, le cause, i sintomi e come curarle. Stanchezza, affanno, sensazione di avere il “cuore in gola”: così si manifestano le aritmie cardiache, cioè alterazioni della frequenza o della ritmicità del battito cardiaco. Un disturbo …

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Che differenza c’è tra neurologo e psichiatra?

Partiamo subito definendo entrambi. Il neurologo è un medico specializzato in neurologia, che si occupa delle patologie collegate al Sistema Nervoso (come il morbo di Parkinson o la Sclerosi Multipla). Lo psichiatra, invece, è un medico specializzato in psichiatria, che si occupa della prevenzione e della cura dei disturbi mentali …

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La qualità del sonno influenza la quantità di cibo che ingeriamo

L’Enciclopedia Treccani definisce Il sonno come “….stato e periodo di riposo fisico-psichico dell’uomo e degli animali, caratterizzato dalla sospensione totale o parziale della coscienza e della volontà e accompagnato da sensibili modificazioni funzionali (diminuzione del metabolismo energetico, riduzione del tono muscolare, della frequenza del polso e del respiro, della pressione arteriosa, ecc.), di fondamentale importanza …

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