Vitamina E, sicuri di assumerne abbastanza?

La vitamina E o tocoferolo è un potente antiossidante, benefico per cuore, sistema immunitario e pelle, che contribuisce al mantenimento dell’integrità delle cellule e ne favorisce il rinnovamento. E’ una vitamina liposolubile e non deve essere assunta quotidianamente con l’alimentazione in quanto viene immagazzinata nel fegato e nel tessuto adiposo e utilizzata …

Leggi tutto

Deodorante e cancro: esiste una relazione?

Partiamo con verificare una credenza, diffusasi negli ultimi anni, ovvero che i deodoranti, che contengono alluminio e parabeni, favoriscano l’insorgenza di cancro al seno; vediamo cosa dicono gli studi e come agiscono queste due sostanze. Cosa dice la scienza Da cosa deriva la convinzione che una delle cause del cancro al seno siano i deodoranti …

Leggi tutto

L’ansia può scatenare extrasistole cardiaca?

L’ansia che scaturisce da una condizione di stress, può provocare l’alterazione del ritmo cardiaco e innescare l’extrasistole. Ma venirne fuori si può. Vediamo come l’ansia cronicizzata può influenzare il ritmo cardiaco fino a innescare delle anomalia come un’irregolarità nella frequenza. Che cos’è l’extrasistole? L’extrasistole è un’alterazione, spesso benigna, del ritmo cardiaco. …

Leggi tutto

Diamo più valore alle ricompense che alle punizioni

In un mondo ideale, impareremmo sia dai successi che dai fallimenti, ma purtroppo il nostro cervello non funziona così. Il nostro cervello non è una macchina imparziale, ma impara di più da alcune esperienze che da altre. Diamo più valore alle ricompense che alle punizioni Il pregiudizio di positività ci …

Leggi tutto

Il controverso esperimento sul “Piccolo Albert”

“Datemi una dozzina di bambini sani e farò di ognuno di loro uno specialista a piacere: un avvocato o un medico, a prescindere dal suo talento, dalle sue inclinazioni, tendenze, capacità, vocazioni e razza!” Queste sono le parole di John Broadus Watson, padre del comportamentismo e pioniere della psicologia moderna. Cos’è il comportamentismo? …

Leggi tutto

Che cos’è l’EMDR e quando è utile?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing o desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio metodologico innovativo che utilizza i movimenti oculari (e altre forme di stimolazione bilaterale come tamburellamenti e toni uditivi) per il trattamento di disagio emotivo e stress legati a eventi traumatici. È una metodica che …

Leggi tutto

Relazione tossica: 6 segnali da non sottovalutare MAI

L’abuso emotivo è una forma violenza psicologica che coinvolge una persona che agisce in modo da controllare, umiliare, isolare o spaventare qualcun altro, spesso una donna. A volte però può essere difficile riconoscerne i segni e interrompere una relazione tossica. Alcuni segni di abuso, come lividi e ferite sul corpo …

Leggi tutto