Redazione 
Crudo è meglio? No. Almeno non sempre. Le cellule vegetali, a differenza di quelle animali, sono avvolte da una parete rigida formata da cellulosa, un materiale che l’organismo umano non riesce a metabolizzare. Nel nostro sistema gastro-intestinale manca la cellulasi, l’enzima addetto alla degradazione della parete delle cellule vegetali, quindi, molto spesso, la parete deve essere …
Cosa succede al grasso del corpo quando perdiamo peso? La gran parte di noi non sa rispondere a questa domanda. Tutti vogliono mettersi in forma ma solo pochi hanno le reali nozioni per sfruttare al meglio i substrati energetici introdotti nel copro umano mediante la dieta. Alcuni sono convinti che “il grasso si scioglie con …
Secondo l’ISTAT, il 31,5 per cento delle donne di età compresa tra i 16 e i 70 anni ha subito nel corso della propria vita qualche forma di violenza fisica o sessuale. E le forme di violenza più gravi, sempre secondo l’Istituto nazionale di statistica, sono esercitate da partner, parenti, amici; che sono gli autori …
In questi momenti di grande difficoltà sanitaria ed economica, dobbiamo purtroppo affrontare anche un altro nemico più insidioso e altrettanto diffuso: le fake news, o false notizie. La disinformazione corre veloce in rete e rappresenta un serio pericolo, tanto più quando riguarda temi di salute. In questo caso, la colpa non è del nuovo Coronavirus, …
Ogni volta che poni l’attenzione su ciò che c’è di positivo, di lodevole e benefico in ogni circostanza o situazione stai cambiando il tuo cervello per il meglio. Il Dott. Donald Hebb, neuropsicologo che sta trasformando la psicologia e la neurobiologia con le sue teorie, afferma che le cellule del cervello sviluppano delle strette relazioni …
Ci si allinea alla paura, al problema o alla nostra belva interiore, li si accompagna e attraverso una danza armoniosa, con costanza, amore e pazienza, si arriva all’obiettivo che ci si era prefissati dall’inizio. Se devi addomesticare un animale spaventato o gli devi insegnare a salire su un mezzo di trasporto, non lo strattoni. Accompagni …
Ad un certo punto nella vita la maggior parte delle persone smette di porsi delle domande. Quella curiosità che avevano quando erano bambini scompare. Avviene un cambiamento molto importante in loro: smettono di mettere in discussione le cose e iniziano ad accettarle passivamente. Proprio in quel momento si spegne il pensiero critico ed entra in …
Non rientra un po’ nel nostro ruolo di donna mettersi in condizione di darsi, prodigarsi per qualcuno che invece poi non si interessa così tanto a noi? Non ci capita spesso in famiglia, con il partner ad esempio, o nel luogo di lavoro con il capo o un collega? Un po’ sì. Ripensiamo a tutte …
Con l’andare del tempo i vasi sanguigni possono diventare più duri in corrispondenza delle loro pareti. La conseguenza è che il sangue non affluisce in modo adeguato agli organi e ai tessuti. Generalmente si ha un accumulo di placche di grasso all’interno dei vasi sanguigni. E’ importante puntare sulla prevenzione, perché l’ostruzione delle arterie può …
Si dice sempre che quando il sistema immunitario non è equilibrato, possiamo ammalarci o sentirci male. Tuttavia, sapete che cosa lo distrugge e debilita davvero? Scopritelo in questo articolo e iniziate a prestare più attenzione a ciò che mette a rischio le vostre difese. Cos’è il sistema immunitario? Il sistema immunitario è la barriera naturale …