Vitamina E, sicuri di assumerne abbastanza?
La vitamina E o tocoferolo è un potente antiossidante, benefico per cuore, sistema immunitario e pelle, che contribuisce al mantenimento dell’integrità delle cellule e ne favorisce il rinnovamento. E’ una vitamina liposolubile e non deve essere assunta quotidianamente con l’alimentazione in quanto viene immagazzinata nel fegato e nel tessuto adiposo e utilizzata secondo necessità dall’organismo. Ottime fonti …