Giochi educativi da fare a casa con i bambini

Negli ultimi tempi, alcuni di noi sono stati portati all’esasperazione e hanno vissuto la propria casa non più come un luogo confortevole e sicuro, ma come un luogo di reclusione. Eppure l’ambiente domestico può offrire molte opportunità, soprattutto quando in casa ci sono bambini piccoli. Che sia per “rimanere al sicuro”, che sia per “rispettare …

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Il dolore che fa crescere: il tradimento, la delusione e l’esclusione

Le delusioni fanno soffrire, ma le esperienze negative sono utili per chiarire i propri desideri e sentimenti, e aiutano definire al meglio la propria identità. Molti degli insegnamenti più dolorosi riguardano tematiche come il tradimento, la delusione e l’esclusione, le prime batoste arrivano con l’adolescenza, batoste che lanciano le basi ad insegnamenti che torneranno utili per …

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La qualità del sonno influenza la quantità di cibo che ingeriamo

L’Enciclopedia Treccani definisce Il sonno come “….stato e periodo di riposo fisico-psichico dell’uomo e degli animali, caratterizzato dalla sospensione totale o parziale della coscienza e della volontà e accompagnato da sensibili modificazioni funzionali (diminuzione del metabolismo energetico, riduzione del tono muscolare, della frequenza del polso e del respiro, della pressione arteriosa, ecc.), di fondamentale importanza nel ristoro dell’organismo…”. Il sonno …

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Dolori alla colonna vertebrale, quando preoccuparsi

La colonna vertebrale va protetta: tra cervicalgie, sciatalgie, lombalgie e altre infiammazioni legate alla presenza di protusioni, ernie, artrosi… i problemi alla colonna vertebrale interessano tutti noi. “Queste patologie le conosciamo tutti – dice il professor Gualtiero Innocenzi, Responsabile dell’Unità Neurochirurgia I del Neuromed – perché chiunque ha avuto in casa almeno un familiare con un problema di …

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Dolore cronico: dalla neurostimolazione alla meditazione

Non c’è forse nulla che sia allo stesso tempo utile e temuto come il dolore. Ci insegna a evitare il fuoco, gli oggetti appuntiti, le sostanze pericolose e tante altre cose che potrebbero causare danni al nostro corpo. “A molti sembrerà strano, ma la prima cosa che possiamo dire è che il dolore rappresenta un …

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Ulcere e gastriti hanno cause psicologiche?

La netta distinzione tra mente e corpo appare ormai sempre più come il risultato di una necessità classificatoria invece che di un confronto serrato con i dati empirici: la mente è parte integrante del corpo e ne influenza funzionamenti fisiologici e patologici. La mente e il corpo interagiscono in misura tale da influire sulla salute …

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Quanti tipi di mal di testa esistono?

Il mal di testa, noto anche come cefalea, può essere definito come un dolore localizzato all’interno del capo o nella parte superiore del collo. Può essere causato da molteplici cause e presentarsi con sintomi diversi in base a differenti fattori. Questo tipo di dolore è piuttosto frequente, specie tra le donne, e può essere combattuto conducendo una vita sana …

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«Sì, lo faccio… prima o poi!». Il procrastinatore

«Dottoressa sono proprio scoraggiata, ho un grande problema con il tempo che sembra non bastarmi mai. Il risultato è che rimando, rimando e sono sempre in ritardo su tutto. Devo consegnare un articolo per un certo giorno? Vado sempre oltre i termini che mi hanno dato. Devo ritirare la macchina dal carrozziere? Mi chiamano dopo …

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Perché facciamo fatica a buttare oggetti inutili?

Non parliamo di chi colleziona francobolli o vecchie schede telefoniche, bensì di chi accumula scontrini, etichette di abiti, sottobicchieri, vestiario che non indosserà mai, riviste e tutto ciò di quanto inutile ci sia da conservare. Parliamo del disturbo da accumulo. Quali sono le cause che spingono un accumulatore seriale a conservare di tutto fino a …

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Il profilo psicologico dell’iper-empatico

“Se saprai sorridere con chi sorride, piangere con chi soffre e saprai amare senza essere riamato, allora, figlio mio, chi potrà contestarti il diritto di esigere una società migliore? Nessuno, perché tu stesso, con le tue mani, l’avrei creata!” Già nel ‘400 con questo aforisma il monaco cristiano Tommaso da Kempis sottolineava l’importanza del concetto …

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