Chi ha detto “non è mai troppo tardi per iniziare” doveva essere una persona molto saggia. Uno studio scientifico ci spiega quali sono le attività fisiche “personalizzate” e “su misura” alla propria fascia d’età… è sempre il momento giusto per prendersi cura di sé e del proprio corpo! Per prevenire un elevato numero di malattie …
L’artrosi precoce al ginocchio può essere causata da problemi posturali, quindi da alterazioni assiali del ginocchio, così come da sovrappeso, vita sedentaria o traumi. Per proteggere l’articolazione del ginocchio dal dolore cronico e dall’insorgenza di forme di artrosi giovanili, è possibile eseguire esercizi fisici mirati. Ce ne parla il Dott. Paolo Lucci, specialista in Ortopedia …
Quando ricominciare a fare sport dopo essere risultati positivi al Coronavirus come asintomatici o con sintomi comunque gestiti tranquillamente a casa? Al di là dei tempi imposti dall’isolamento, anche una volta tornati negativi al tampone per il Covid occorre grande prudenza e qualche semplice test per verificare lo stato generale di forma rispetto a prima …