Redazione

Cibi probiotici per il benessere della flora intestinale

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Scopriamo quali sono i cibi probiotici con cui proteggere la flora intestinale. Resterete sorpresi dal loro apporto nutrizionale. I cibi probiotici contengono microrganismi vivi, capaci di stimolare gli enzimi e i succhi gastrici. Apportano nutrimento e favoriscono le funzioni dell’apparato digerente. La flora intestinale è composta da un insieme di batteri che vivono nell’intestino senza causare malattie. Questi batteri rappresentano …

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Come pulire il colon in modo naturale

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Il colon, anche conosciuto come intestino crasso, si trova alla fine del sistema digerente. Tra le sue funzioni c’è quella di espellere le feci, ma è anche relazionato con il nostro sistema immunitario. Pulire il colon è molto importante al fine di evitare malattie come cancro colo-rettale, polipi, colite, diverticolite, colon irritabile, ecc. e molte …

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7 esercizi per dire addio al mal di schiena

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Il mal di schiena non è una malattia vera e propria, più che altro il sintomo di una postura scorretta, uno sforzo eccessivo o una malattia. L’intensità di questo dolore può variare da lieve ad acuta e solo nei casi più estremi è necessario l’intervento di un medico. Lo stile di vita sedentario che caratterizza …

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6 modi per bruciare 600 calorie al giorno

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La maggior parte delle persone desidera perdere peso e sa che per raggiungere questo obiettivo sono necessari disciplina e compromessi, soprattutto quando si tratta di alimentazione e di attività fisica. Esistono diversi modi per perdere peso tutti i giorni e non serve morire di fame o sottoporsi a diete rigide che potrebbero anche avere conseguenze …

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Potente rimedio greco per rigenerare ossa, rinforzare articolazioni e alleviare vari dolori

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Anche se nella medicina naturale troviamo diversi trattamenti per calmare e trattare i dolori muscolari e articolari, oggi vogliamo condividere con voi un rimedio eccellente che può alleviare questo tipo di fastidi in soli sette giorni Prevenire è meglio che curare…. Una postura non corretta è fra le principali cause di mal di schiena e di …

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Dimmi dove ingrassi e ti dirò perchè

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Niente è più attendibile dello specchio quando ci troviamo ad analizzare la nostra condizione fisica, la tonicità corporea che esprime fedelmente il nostro stato di salute estetica. Purtroppo accade che nonostante una serie di tentativi per cercare di dimagrire, seguendo consigli di veri o presunti esperti specialisti, abbiamo avuto risultati quantomeno scarsi se non addirittura impercettibili. …

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Pancia gonfia? Ecco come le emozioni provocano disturbi digestivi e intestinali

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Pancia gonfia, dispepsia, meteorismo, colon irritabile possono avere un’origine psicosomatica.Sempre più persone soffrono di disturbi di stomaco e intestino. Tra i sintomi che più comunemente vengono riferiti al proprio medico ci sono: stitichezza e diarrea dolori addominali di tipo crampiforme pancia e stomaco gonfi meteorismo e flatulenza digestione lenta nausea A questi disturbi si risponde …

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Perché sopportiamo le relazioni o le circostanze che ci danneggiano?

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Chi, sano di mente, potrebbe accettare qualcosa che gli fa male? È normale tentare di allontanarci da ciò che ci danneggia. Eppure, sfidando il buon senso, molte persone rimangono prigioniere di relazioni coppia tossiche, accettano posti di lavoro che gli generano enorme tensione e poca soddisfazione e restano legate ad una famiglia che le considera …

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Correlazione tra salute ed eventi: i malanni ci capitano e basta?

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Anche in ambito medico è ormai assodato che corpo e mente si influenzano reciprocamente. Due importanti fattori che contribuiscono alla nostra salute fisica oltre che psicologica sono: le credenze che noi abbiamo circa la possibilità di controllare gli eventi della vita. il considerare in termini ottimisti e fiduciosi il futuro. In che modo alcuni aspetti …

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Rituali mattutini: Come essere super produttivi da subito

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Ecco un semplice trucco per riuscire ad essere costante e ottenere risultati solidi nel tempo grazie a tante piccole vittorie ogni giorno. Il cosiddetto trucco sono i rituali. Che cosa sono i rituali? I rituali sono piccole cose che fai ogni giorno le quali definiscono i tuoi successi ed i tuoi risultati. Che siano essi …

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