La meteoropatia: la perturbazione nella mente e nel corpo

Esiste tutta una serie di disturbi che sono in stretto rapporto con il clima, con i suoi cambiamenti e con la sua variazione e che viene definita con il termine di meteoropatia.

Cambio di stagione, passaggio dall’ora solare a quella legale, sbalzi termici e climatici: sono condizioni che in alcuni soggetti possono creare un vero e proprio disagio. La meteoropatia, infatti, è un complesso di disturbi sia a livello psicologico che fisico, associato ai cambiamenti del tempo atmosferico, delle stagioni o del clima.

Quando le condizioni meteorologiche cambiano, l’organismo è chiamato ad adattarsi e pertanto subisce uno stress, al quale non tutti reagiscono in modo positivo.

Ecco che allora le persone più vulnerabili o che già presentano problemi fisici come malattie degenerative, reumatismi, ipertensione o a carico del sistema neurovegetativo, accusano mal di testa, alterazioni del tono dell’umore (depressione, irritabilità, nervosismo), cali di pressione, stati di affaticamento, sonnolenza, difficoltà di concentrazione e di memorizzazione, palpitazioni, dolore alle articolazioni e mal di stomaco. Sintomi che possono manifestarsi già tre giorni prima dell’evento atmosferico.

Molti grandi personaggi del passato soffrivano di questo problema

Mozart sembra che soffrisse di reumatismi, Voltaire era profondamente malinconico in autunno, entrambi erano meteoropatici. Cinque secoli prima di Cristo Ippocrate consigliava ai medici di prendere in debita considerazione l’influenza che le stagioni dell’anno avevano sui pazienti.

Oggi queste parole sono decisamente attuali, infatti gli effetti prodotti sulle persone dalle condizioni del tempo e dai suoi cambiamenti sono studiati. Il problema del “mal di tempo” negli anni 50 riguardava solo il 5% della popolazione, ma oggi interessa il 25/30% degli italiani: un italiano su quattro soffre di quei disturbi fisici o psichici dipendenti dai fenomeni meteorologici.

Essere meteoropatici significa infatti essere soggetti a tutta una serie di disturbi più o meno gravi, che possono variare dalla semplice irritabilità causata dal vento a serie crisi cardiovascolari in occasione di condizioni metereologiche perturbate.

La causa di questa maggiore sensibilità al tempo probabilmente è legata al ritmo di vita dei giorni nostri, allo stress ambientale e sociale e alla conseguente diminuita capacità dell’organismo umano di difendersi. Le difese immunitarie si abbassano a tal punto che il normale cambiamento di stagione, uno sbalzo di temperatura causano malessere non giustificato da reali motivazioni organiche.

Gli studi fatti finora hanno messo in evidenza tutta una serie di sintomi tipici causati dal tempo e sono:

  • irritabilità
  • depressione
  • malinconia
  • aumento dei disturbi cardiovascolari come palpitazioni, tachicardia, ipertensione
  • riacutizzazione della sintomatologia artro-reumatica
  • cefalea ed emicrania

Quando il tempo migliora e si stabilizza chi soffre di questi disturbi finalmente può sentirsi meglio, infatti si verifica il miglioramento delle condizioni sia fisiche che psichiche. Se arriva una nuova e immediatamente successiva perturbazione, i meteoropatici si trovano nuovamente esposti ai suoi effetti e passano da un malessere all’altro senza nessuna pausa.

  • I temporali con la carica di elettricità che comportano sono un rischio per le persone che soffrono di disturbi cardiaci.
  • Il vento denominato Fohn e conosciuto non a caso come “il vento della pazzia”, accentua gli squilibri di tipo psichiatrico ed emotivo.
  • Il comunissimo periodo in cui cambia la stagione sottolinea l’aumento dei disturbi gastrici e della depressione.

Il cambiamento meteorologico, insomma, è causa di mutamenti, talvolta anche importanti, delle funzioni del nostro corpo e della nostra mente almeno fino al momento in cui l’organismo si abitua al cambiamento o alla sbalzo di temperatura.

Come intervenire

I segnali che il corpo ci manda devono essere ascoltati con attenzione e la sindrome atmosferica ci indica che esiste un reale malessere. Se si riesce a recepire questo messaggio possiamo meglio affrontare e lenire i disturbi dovuti alle variazioni climatiche.

Sarebbe certamente utile non programmare, quando questo è possibile, attività particolarmente impegnative nei giorni di grande perturbazione. Aumentare le difese organiche con l’aiuto di sostanze antiossidanti o con rimedi omeopatici, seguire un’alimentazione adeguata, eventualmente utilizzando integratori alimentari , sono comportamenti efficaci e utili.

Per fronteggiare questa sindrome appare di fondamentale importanza la capacità di gestire lo stress.

  • A livello preventivo, è utile passare del tempo all’aria aperta, godere il più possibile della luce esterna, applicare illuminazioni artificiali quanto più simili alla luminosità naturale, fare passeggiate, incontrare gente, crearsi un hobby, svolgere una regolare attività fisica e non rimanere isolati.
  • A seconda della maggiore gravità ed intensità della sintomatologia è invece possibile ricorrere a cicli di massaggi, cure termali, apprendimento di tecniche di rilassamento, terapie psicologiche.

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